腰痛、肩こり、生理痛、疲れやすい、むくみ、冷え・・・。身体のあらゆるトラブルには必ず骨盤の状態が影響しています。

整体で骨盤をしっかり整えてあげれば、たいていの問題は解消されてきます！

しかし、一度治してもまたじわじわ歪んできてしまいます。

せっかく時間かけて骨盤を治したのに、また元に戻ってしまうのはなんでなんでしょうか？

それは、骨盤を良い位置に抑えつけてくれる力が弱いからです。

そして、その力のことを腹圧といいます。

その腹圧をエクササイズで鍛えてあげれば、

しっかりと骨盤は良い位置で固定されずれにくくなります。

どうしても痛みがなくなってしまうと、継続的なエクササイズがおろそかになってしまいますが、

そこを頑張って続けることで、長期的な快適な生活が手に入ります。

腹圧トレーニングを身につけたい方は当院へご来院くださいね♪