整体に行ってみたいけど、なんか不安で躊躇している人は沢山いると思います。
その不安や疑問をすこしでも当ブログで解消できたら幸いです。
■ 整体の不安、疑問 『妊婦も整体に行っても大丈夫なのか?』
妊婦さんは整体をしても大丈夫なのでしょうか?はい、安定期に入っていれば問題ありません。
安定期とは大体妊娠から5か月ぐらいです。この時期はつわりも収まり、胎盤も出来上がります。
安定期に入らないと、やはり不安定のため整体はお勧めできません。
安定期に入ればむしろどんどん整体をしたほうがいいと思います。もちろん、おなかを押すとか、仙腸関節を圧迫するとか、
うつぶせの手技をするなど気を付けねばいけないことはありますが、妊婦さんは腰も痛くなるし、体も疲れています。
なので、リラゼーションの意味でもおすすめです。
あと、できる範囲で骨盤のゆがみを整え、周りの筋肉をほぐすことで産道が開きやすくなり安産になる効果もあります。
特にお尻の梨状筋(りじょうきん)が大切な役割を持つので、この筋肉をよく整えてあげるといいそうです。
妊婦さんだと多少身体を触られるのに不安があると思いますが、やはり身体を整えるに越したことありません。
なので安心して身体を任せられる整体院が見つかることを良いですね。